电影《全力冲刺》聚焦大四学生周明亮，一个性格被动、经常逃避的年轻人。在这一年里，他不断面对失败，陷入了颓废和怯懦的境地。然而，周明亮热爱运动，尤其热衷于跑步。正是在跑步的过程中，他开始回顾大学四年的生活，逐渐意识到是自己性格中的缺陷导致了眼前的困境。

这个电影通过周明亮的内心独白和回忆，勾勒出一个普通大学生的成长轨迹。他经历过颓废，也经历过怯懦，但在跑步的律动中，他开始审视自己的过去，勇敢地面对内心的软弱。周明亮迎来了一次自我觉醒的机会，他决定不再逃避现实，而是全力冲刺自己的目标。