影片的主线围绕着迈克・奥唐纳展开，他在1989年是高中篮球赛场上的明星，拥有无限前途，多所大学都希望能够招揽他。然而，一个意外的消息改变了一切，他的女友斯嘉丽怀孕了。为了负责任，迈克选择和斯嘉丽一起抚养孩子，放弃了自己的梦想。这个决定让他的生活完全改变了轨迹。 时光荏苒，20年过去了，迈克已经变成了一个中年人，失去了曾经的荣誉和光辉。他的婚姻也即将破裂，事业上也屡屡受挫。他的两个孩子看待他的眼光也变得冷淡。这个时候，他又不得不面对高中时期的讨厌同学内德·弗里德曼，而奈德如今已经成为亿万富翁。 迈克的生活陷入低谷，他开始怀念高中时光，想象如果当初能够做出不同的选择，生活会是什么样子。但他没有想到，命运竟然给了他一个神秘的第二次机会，让他重新变回了17岁的年轻模样。然而，年轻的外表伴随着成年人的思维，迈克陷入了一系列尴尬和困惑之中。
