《废柴的一日三餐》改编自同名漫画，主要讲述了男主角在经历一系列就业失败、离别挫折后，通过对美食的热爱与追求，逐渐实现内心的成长和自我救赎的故事。

男主角在事业和感情上屡遭挫折，一度迷失了自己的方向和信心。在他最失落的时刻，一个偶然的机会让他开始接触烹饪与美食。尽管一开始他对这一领域毫无了解，但是通过一点一滴的努力和摸索，他渐渐发现了对美食的热爱与追求。

在学习烹饪的过程中，男主角逐渐明白了料理背后的热情与真诚，体会到了美食所带来的治愈和舒适。通过不断尝试和摸索，他不仅提高了自己的烹饪技艺，也逐渐在朋友和亲人中间建立了起来。同时，他也发现了生活中的美好和快乐，重新找回了自信和勇气，开始重新审视并面对自己的人生。