本季的选手阵容汇聚了各个篮球领域的精英，包括CBA职业球员、CUBA星锐球员、街球界的王者、新晋篮球界网络红人以及经验丰富的国际外援。这个多样性的选手团队不仅代表了不同领域的篮球才华，还为节目注入了更多新的元素和故事。《这就是灌篮》不仅仅是一场竞技擂台，更是篮球文化的交流平台，连接了各个篮球爱好者，使灌篮舞台的未来充满了无限可能。 为了使比赛更富有挑战性和观赏性，本季的节目采用了3V3篮球比赛的形式。这一选择不仅与2020年奥运会正式项目一致，还突出了个人技巧和肢体对抗的重要性，让比赛更加激烈和精彩。与传统的NBA 5V5篮球比赛相比，3V3篮球更加强调个人能力，也更容易产生精彩的表现。这个赛制的引入旨在保持比赛的篮球竞技性，同时增加了综艺节目的娱乐性，吸引更多观众的关注。
