海伦是一个一辈子都过得小心翼翼、守法守规的女性，她从未想过自己会陷入如此可怕的境地。

突如其来的指控声称海伦谋杀了她的老板，这一指控使她不得不面对长达十二年的牢狱生活。刚开始，海伦对这一天大的误会感到震惊，她认为一切会很快解开，但很快她开始明白，自己必须适应这段铁窗生活。

在牢狱中，海伦不仅要面对监狱环境的恶劣，还要应对内外的压力和挑战。她的未婚夫贾斯丁、妹妹劳拉、同事亨利，以及一位莽撞愚蠢的律师托尼，似乎都在期待她永远留在牢狱之中，这一切让海伦感到无比沮丧。