在这个世界里，一场残酷而全球性的战争爆发，威廉·凯奇少校（汤姆·克鲁斯 饰）成为了战斗中的一员。

威廉·凯奇少校与大多数战士不同，因为他从未经历过实际的战斗。然而，在一次任务中，他在濒死之际却发现自己陷入了一个奇怪的时间循环中。每当他死亡，他都会在前一天醒来，重新经历任务。于是，他一次又一次地上战场，一次又一次地面对死亡。

在这个看似无法逃脱的时间循环中，威廉·凯奇少校逐渐学会了战斗的技巧和敌人的策略。他也遇到了特种部队女战士丽塔·沃拉塔斯基（艾米莉·布朗特 饰），两人决定并肩作战，利用时间循环的机会来不断改进战术，寻找战胜敌人的突破口。