尚小立在故乡桂城崭露头角，勇夺全国少年体操锦标赛的全能冠军。这一壮举引起了国家体操队的注意，她与教练李桂芳（陈祖荣）一起被调往了北京，开始了她的体操生涯。李桂芳是一位充满激情和雄心的教练，她响应国家领导人的指示，为尚小立制定了一套高难度的训练计划，旨在使她达到国际水准。

然而，尚小立的训练之路并不平坦。她在为国出战的梦想下，付出了巨大的努力，但仍然存在技术上的不足。在一次比赛前夕，她发现自己未被列入国家队的出国比赛名单，这一打击让她陷入了困境。李桂芳成为了她的坚强后盾，为她提供支持和鼓励。