电影《4等》的故事主要聚焦在小学游泳选手俊浩身上。尽管他非常努力，但在比赛中却总是屈居第四名。这一连串的第四名让他感到沮丧和挫折，无法达到自己的游泳梦想。

为了帮助儿子提升游泳成绩，俊浩的母亲决定寻找前游泳冠军选手金光洙，请求他为俊浩进行私人训练。金光洙以他的丰富经验和极端的训练方式着手培养俊浩的游泳技能。通过严格的训练和不懈努力，俊浩开始逐渐脱颖而出，他的比赛成绩明显有所提高。