《攻炮砖家》是一部以蓝冰和臻秋为主角的电影。蓝冰是一个外表英俊、技艺高超的PAU学导师，他以其撩妹的本领而闻名。一次偶然的相遇中，蓝冰再次遇到了臻秋，然而臻秋却似乎已经把蓝冰忘在脑后了。于是，蓝冰开始了一系列努力，试图打动臻秋，并成功取得了她的电话号码，展开了热烈的追求

在大学时代，臻秋曾经经历过一段非常痛苦的感情经历，这段经历彻底改变了她的性格，使她对所有异性都持有戒备之心。她积极帮助身边的女性朋友们，教导她们如何辨别渣男，保护自己不受伤害。然而，随着时间的推移，蓝冰的热情和真诚渐渐打动了臻秋，使她的内心开始摇摆不定。

然而，正是因为臻秋的动摇，她的闺蜜最终遭受了欺骗的悲惨命运。臻秋的内心纠结不安，她开始反思自己的选择，对于自己的行为感到愧疚和后悔。她意识到自己的过分警惕性可能导致她错过了真正对她好的人，同时也让她的朋友们遭受到伤害。