这是一个篮球对抗类节目。节目会邀请中国的知名篮球运动员等专业人士作为嘉宾，邀请当红明星、少儿运动员等作为队员，一共有三类阵营：全明星对抗赛、明星特训营、少儿篮球运动员，他们经过不同的比赛来展现篮球运动的魅力。节目通过比赛现场的录制和真人秀的方式进行展现，明星们和篮球运动员们通过专业的集训被分成多组，节目刚开始这群少年就展开了激烈的对抗，这个真人秀节目把运动员们的所有活动进行记录，每天选手们从起床就被摄像机真实记录，他们训练、比赛的整个过程真实呈现，通过虚拟场景，展现出了多元化的风格，给观众带了全新的视觉体验。明星嘉宾和少年运动员们现场的互动更是燃爆全场，嘉宾们的专业指导给孩子们的潜力成功激发，让他们在追求梦想的道路上走得更远