电影《全力冲刺》聚焦大四学生周明亮，一个性格被动、经常逃避的年轻人。在这一年里，他不断面对失败，陷入了颓废和怯懦的境地。然而，周明亮热爱运动，尤其热衷于跑步。正是在跑步的过程中，他开始回顾大学四年的生活，逐渐意识到是自己性格中的缺陷导致了眼前的困境。