故事的主人公，丹尼尔（由马克·沃尔伯格饰演），是一名健美教练，他在太阳健身馆工作，这个地方对他来说既是工作场所，也是事业的发展基地，更是他和朋友艾德里安·道波尔（由安东尼·麦凯饰演）的交际圈。然而，生活并没有如人们所想象的那样轻松和光鲜。为了保持他们的身材，他们必须付出不懈的努力，不仅需要严格的训练，还需要花费大量金钱购买昂贵的健身药品，甚至不惜注射。因此，丹尼尔的生活过得相当拮据。