在尘封的高中校园里，女高中生陈醒和体育老师季东齐各自面临着人生的低谷。一个是垫底生，一个是饱经失败的教师，两人的命运却因为一次偶遇发生了翻天覆地的改变。跳水成为了两人命运的纽带，通过两代跳水运动员对这项运动的热爱，我们看到了他们在人生道路上的迷茫和困惑，但无论遇到什么问题，他们都坚定地克服困难，不断超越自我，向着梦想前进！